Kinder und Jugend Fitness

Ab sofort bieten wir samstags ein Kinder und Jugend Fitness Training in der redbox an.
Die Kinder und Jugendliche werden von uns an das Geräte- und Hanteltraining unter Anleitung herangeführt.
Um dann nach einer bestimmten Zeit unter Aufsicht die Möglichkeiten zu haben, ihr Training selbstständig durchzuführen.

Mehrwöchige Einweisung nach dem 5 Finger Prinzip:

1. Woche Kennenlernen
Die Übungen werden erklärt, auf die Durchführung wird genau hingewiesen und das Gewicht an den einzelnen Stationen wird festgelegt

2. Woche unter Anleitung durchführen
jede Station wird begleitet und die Übungen werden unter Anleitung durchgeführt

3. Woche unter Aufsicht durchführen
an jeder Station führt der/die Teilnehmer/in die Übung unter notwendiger Korrektur selbsttätig durch

4. Woche Selbsttätiges Training
Der/die Teilnehmer/in führt die Übungen nach Trainingsplan durch. Die Aufsicht für das Kinder und Jugendtraining greift ein, wenn nötig.

Ab der 5 Woche

5. Anderen etwas beibringen
sollten Freunde oder vielleicht auch Eltern dabei sein, ermutigen wir die bereits erfahrenen Kinder und Jugendlichen ihren Bekannten, Aufgaben unter unserer Begleitung zu erklären.

Mit dieser Möglichkeit sich zu beweisen, verfestigt sich das Erlernte enorm.

Abhängig von der Mitarbeit und dem aktuellen Stand der Kinder und Jugendlichen kann sich die Einweisung verlängern oder auch verkürzen.

Unser Ziel: Freude am Fitnesssport schaffen und möglichst zügig selbstständig arbeiten.

 

Vorrausetzung für die Teilnahme an diesem Programm:

Die Teilnehmer müssen diszipliniert ihre Übungen durchführen und den Anweisungen der Aufsicht folgen. Es ist uns klar, dass besonders die jüngeren Kinder viel ausprobieren und sich bewegen wollen. Wir stehen aber auch in der Verantwortung, die Sicherheit Aller zu gewährleisten und können deshalb keine „eins zu eins“ Aufsicht auf Dauer vornehmen.
Daher behalten wir uns das Recht vor, Kinder für das Training am Samstag nicht in diesem Trainingsprogramm aufzunehmen. Wir bitten um Verständnis.

Anmeldung:

Ihr könnt gerne einfach vorbeikommen und euch die Kinder und Jugendlichen, die bei uns schon Trainieren anschauen.
Wollt ihr auch gleich loslegen. Macht bitte einen Termin mit uns aus.

Kontakt Email: kijufi(at)kidsinmotion.club

Sollten auch die Eltern am Samstag mittrainieren wollen, kein Problem meldet euch einfach zum Probetraining an.

Kurszeiten KiJuFi

Wochentag Zeit  
Samstag 10:00 13:30